Den här bloggen har nu funnits ett tag, och målet att komma ner under 90 kilo har ännu inte uppnåtts. Nåväl, jag har inte varit så där väldigt aktiv heller, det får erkännas. Men nu tänkte jag sätta in lite nya tankar, och se om teorin håller, det som ger Fortsätt läsa →
Resor och motion Resor och motion. Hur har du det när du är ute och reser? Blir det någon motion? Och vad äter du? Blir det som du brukar eller kastar du ibland i dig det som bjuds i form av snabbmat och annat, som ofta betraktas som ganska onyttigt. Fortsätt läsa →
Resor i Europa Resor och motion i Europa. Jag satte mig att slå lite på charterresor. Jag kan inte säga att jag känner igen mig speciellt mycket. Då på min tid när jag åkte charter, så infann man sig på flyget någon timme innan avgång, blev avprickad, visade passet och Fortsätt läsa →
Motion behöver alla alltid i någon form En promenad om dagen. Någon har kommit på att 10 000 steg om dagen, det är mumma för kroppen. Det kan väl kanske vara så, men det finns ingen vetenskap som tyder på detta, snarare finns det en gräns vid 7 500 steg Fortsätt läsa →
Tågluffa i Europa Tågluffa i Europa. Har du blivit senior och vill röra på dig? Då ska jag ge dig ett tips. Köp ett Interrail, och ge dig iväg på en tågluff. Du kanske inte vill uppleva det så som du gjorde i ungdomens dagar, sova på en parkbänk, eller Fortsätt läsa →
Köttbullar köttbullar på julbordet Det ska genast sägas att köttbullar kanske inte tillhör den mat man ska stoppa i sig om man ska minska i omfång. Kanske inte så mycket för att de innehåller speciellt många kalorier. På hundra gram är det 177 kalorier enligt livsmedelsinfo. Det kan man leva Fortsätt läsa →
Behöver du motion och vacker utsikt? Ta då med dig cykeln och åk till Passau och cykla längs Donau så länge du vill, fem dagar, tio dagar eller hela vägen, du bestämmer. Det finns speciella företag som arrangerar sådana härliga resor, vad gör att du tvekar. Tänk dig att varje Fortsätt läsa →
Massage är mer än bara en känsla och lyx i vardagen, utan det händer otroligt mycket i kroppen när du masseras. När en erfaren och professionell massör bearbetar ens kroppen slappnar varenda muskel av. Ordet massage kommer från latinets massa som betyder beröring, och det är vid beröring som ett Fortsätt läsa →
Bantningspiller – är det bra för just dig? Hur har du det, tycker du att du har för mycket fett på kroppen? Det kan säkert vara som så att du kan få lite hjälp. Vilket piller ska du då välja? Det finns några som har gjort jobbet för dig redan, Fortsätt läsa →
Diabetes och Resa Diabetes och resaHur ser min dagsrytm eller dygnsrytm ut? Jag kom på det under dagens promenad att när jag numera vaknar på morgonen så har jag egentligen tre uppgifter. Det första är att promenera så att jag får minst 7500 steg. Det andra är att skriva, omkring Fortsätt läsa →