Diabetes och resa

Diabetes och Resa Diabetes och resaHur ser min dagsrytm eller dygnsrytm ut? Jag kom på det under dagens promenad att när jag numera vaknar på morgonen så har jag egentligen tre uppgifter. Det första är att promenera så att jag får minst 7500 steg. Det andra är att skriva, omkring 1000 ord, jag sköter fem – sex bloggar och de kräver sina texter. Det tredje är att ha koll på blodsocker och fasteperioden, Den ska vara ganska exakt sexton timmar per dygn, då blir BS bra, och allt blir perfekt, till och med promenaden går som en dans. Ett behagligt liv Livet som pensionär med diabetes ter sig ganska väl kan jag tycka. Håller jag ordning på mina tre dagsuppgifter, så är det inga problem. Nu ska du inte tro att jag sitter hemma och rullar tummarna resten av min vakna tid, nejdå. Det är mycket att göra, till exempel Fortsätt läsa →

Resor i Coronatider – Mot Europa

Det kan bara bli Europa Hur ser det ut för dig? I Coronatider vill ju FHM att vi allra helst ska sitta hemma, och mer eller mindre vara isolerade. Jag vill resa, det är en av anledningarna till att jag avslutat min jobbkarriär, och stigit in i pensionärslivet. Nu ska jag bara resa och upptäcka en massa saker. Jag håller mig i Europa, det finns tillräckligt där som jag ännu inte har upptäckt. Jo, transsibiriska järnvägen står på önskelistan, från Moskva till Vladivostok, och så ska man åka hem. Du som följer mig vet att jag inte gillar att flyga, men som tur är så finns det tåg även på hemvägen. Får ta oss från Vladivostok till Peking i Kina och så åka Transmongoliska järnvägen hem, från Peking till Moskva. Sista biten hem – Europa Därifrån åker jag/vi till Helsingfors och tar Finlandsbåten till Stockholm, pendel till Nynäshamn, och så Fortsätt läsa →

På resa

Att vara på resande fot och nyfiken, kan säkert hjälpa till att hålla både BS och vikten i lite schack. Det är i vart fall min nuvarande teori, trots förra inlägget. Jag vill alltid titta närmare på de platser vi besöker. Bra skor är ett bra hjälpmedel, för ofta tar vi oss fram per fot. Är man ny i staden, så kan man inte de kommunala färdsätten, och att klämma in sig i en taxi varje gång man ska förflytta sig, är en kostbar upplevelse. Till fots blir det mycket lugnare, och det finns tid att njuta av en historisk plats eller en vacker byggnad. Till detta går det att smaka av ortens lokala öl, eller vin. Efterföljande promenad gör att den förbrukas utan att placera sig på hullet. Skulle det stå god pizza på menyn, behöver den icke skippas. Njut av den, och kanske en lite längre promenad efteråt. Fortsätt läsa →

Promenera

Det börjar ta sig på promenadfronten. Här i Timisoara la jag i går 21 060 steg och det blir ju alldeles utmärkt, om jag har som plan att promenera ca 10 000 steg i snitt. Jag ska på läkarbesök när jag kommer hem. Det ska bli väldigt spännande att se om denna livsstil har förändrat mina förutsättningar. Kan ju hoppas, till det bättre. Har tidigare legat ganska högt, närmare 80, jag ska ju ner under 50 för att det ska vara hälsosamt. Tyvärr missade jag min egna mätutrustning. Den ligger hemma i tryggt förvar i skåpet. Där gör den ingen nytta, jag har i och för sig inte provat, men jag tror det kan bli knepigt att få tag i ny mätutrustning nu på resan, så jag får leva med att jag är sund och sköter mig. Tron kan ibland försätta berg, jag får hoppas det sker så nu. När Fortsätt läsa →